עליתי על משהו חדש..

גבינת צהובה מורידה 90% מהסאטלה שלך ..
זה פעם שנייה שזה קורה לי , אני מעשן ואז מהמאנ'צ אני אוכל גבינת צהובה ככה בלי כלום ..ו5 דקות אחרי אין כמעט סאטלה !!
תנסו אם נכנסתם לאיזה בועה רעה !

 

בטוח שאתה עדיין לא מסטול?

 

לעיתים קורה שאכילת מזונות חלבוניים במיוחד גבינות במהלך הסאטלה מורידה קצת מההשפעה. אם כי הגזמת שאמרת 90%.
אם תאכל המון פחמימות(קיים גם בחלק מהחלבונים) בסאטלה רוב הסיכויים שתתמסטל יותר, אחד מהחומצות שמשתחררות בגוף עקב כך היא טריפטופאן. חומצה שעוזרת לשינה, הרגעות ומצד רוח טוב בכללי.
לארוחה עתירת חלבונים יש השפעה הפוכה מזו של הפחמימות. עיכול מזונות עתירי חלבון לוקח זמן רב ודורש מאמץ גדול יותר מהגוף, תופעה שמפריעה להרפיית הגוף לקראת השינה לדוג'. בנוסף, החלבונים שמתפרקים לחומצות אמינו במערכת העיכול מאפשרים ספיגה של חומצות אמינו שמהן הגוף יוצר מתווכים עצביים מעוררים שמפחיתים את כניסת הטריפטופאן אל המוח. כתוצאה מכך נוצר פחות סרוטונין ואנו מרגישים ערניים יותר.

שורתה תחתונה, אם היית אוכל פיצה ( שילוב של פחמימה וחלבון ) הסאטלה הייתה סבבה לגמרי. מאחר ואכלת חלבון לבד ובטח בכמות, קרה מה שקרה.

ההודעה הנ"ל היא רק דעה. אין להתייחס לכתוב בה ברצינות .

 

Pandora's Box,

אני מסכים איתך לגמרי. בזמן שקראתי את ההודעה שלך כל הזמן חשבתי "לשלב פחממות כשאוכלים מזונות המכילים הרבה טריפטופן".
והנה, השורה הזאת בדיוק הופיעה בסוף הפיסקה!

ובגלל זה כשאוכלים חומוס ומנגבים עם פיתה מרגישים מאושרים!

 

ההתמכרות השנייה שלי בחיים
חומוס זה אושר! מי שלא טוחן חומוס לא מבין מה הוא מפסיד.

 

אוהב פה את כולכם יא גזורים.

 

בדיוק מה שאחד הבצים בקססה צעק פה קודם לפני ש . . .

 

מסכים איתכם לגמרי חומוס באמת גורם לי לפרוח מאושר בזמן הסאטלה

 

לההה גם ליי נפלתי על חבילה של אחלה חומוס עם שיפקה וחבילה של 10 פיתות טריות בסטלה.!!
אחחח אני ניזכר אני מיתרגש