איך מתמודדים עם מנצ'י?

השנה התחלתי לעשן, ומאד מפריע לי העניין שפתאום יש מנצ'י ואוכלים הרבה אוכל ללא סיבה.
ניסיתי לעשן קצת לפני ארוחה אבל עדיין יש לי מנצ'י ואני אוכל שטויות כמו עוגיות, במבה, ביסלי וכו'.
יש לכם רעיונות?

 

מאנצ'ים בריאים

 

פומלות

 

אני אוכל בריא תנסה,ירקות,פירות,אגוזים,דברים ללא תוספת סוכר,הרבה מים עדיף על מוגז רק מייבש שפתיים ומצמיא..

 

בשבועות האחרונים התחלתי לאכול פירות כשיש מנצ' וזה נחמד...
יש זנים שהמנצ' ממנו הוא פחות חזק?

 

מאמין שכן, הפיקיי למשל עושה מאנצ בלי הפסקה אפשר לאכול חח,לי רוב הזנים היותר חלשים עשו פחות,מאמין שזה קשור

 

שניצל, סטייק.

 

פירות פירות פירות פירות
בעיקר פירות הדר