רעד ודפיקות לב מהירות בזמן עישון

היי
אני מעשנת בערך כבר חמש שנים..
לאחרונה כאשר הייתי מעשנת התחילו לי תופעות של דפיקות לב מהירות מאוד , אחכ רעד בלתי נשלט ברגליים חם בחזה וקשיי נשימה..
בהתחלה חשבתי שמדובר אולי בהתקפי חרדה.. למרות שכשזה היה קורה מבחינת תודעה הייתי נשארת רגועה וחושבת שזה סתם סטלה רעה וזה תכף עובר..
לאחר כחמש פעמים שזה קרה החלטתי לעשות הפסקה .. הפסקתי בערך לחודש וחצי ולאחרונה חזרתי במינונים קטנים .. ממש כמו סאחית.. שאכטה פה שאכטה שמה והכל היה סבבה..
אתמול שוב זה קרה..
דפיקות לב ממש מהירות , רעד ברגליים .. הרגשה שכל החזה שלי שורף..
חייבת לציין שנשארתי רגוע כזה קרה.. שטפתי פנים פתחתי חלון ניסיתי לתרגל נשימות שכבתי על הספה קצת אך עדיין זה לא עזר.. וזה נמשך כשלוש שעות שבסוף פשוט הגוף שלי מרגיש מותש ואני מתחילה לצלול לשינה עמוקה ולהתעורר כמה וכמה פעמים עד שאני נרדמת לגמריי .

מישהו מכיר תופעה כזו .. קרה לו או שיש לו מוסג למה זה קורה ?

 

הייתי מציע לך לנסות לעבור לאידוי קנאביס ולאו דווקא בעישון. נשמע שפעולת העישון עצמה לא עושה לך טוב.

 

גם אני מרגיש תחושה דומה בתקופה האחרונה, ולדעתי כן יש קשר לחרדה מסויימת.
לפחות אצלי אני מרגיש שיש חרדה בגלל אובר לחץ, וממש לא בגלל העישון עצמו.
זה כבר תקופה שאני חווה את זה ובשבועות בהם הלחץ גדול יותר והמחשבות מעמיסות עלי יותר
אני מרגיש את אותן תחושות בצורה מוגברת יותר.

מעניין אותי לשמוע ממישהו שחווה את התחושה הכללית הזאת ולדעת מתי ואיך זה עבר לו.

 

במצבי לחץ סף החרדתיות רגיש מ-א-ד לחוסר בחמצן.
לנסות לקחת באכילה ולראות אם זה גם קורה - אז זה בעיה שהייתי הולך לבדוק.
חוץ מזה אם יש לך גישה לבלון חמצן, או מחולל חמצן, תנסי לעשן ולשאוף אויר מועשר בחמצן - שמעתי שזה פותר את הבעיה.