בבקשה עזרה

שלום אני צריך עזרה
ביום שבת האחרון עישנתי גוינט שלם לבד (זה היה הפעם השניה שנגעתי פעם קודמת כמה נשיפות)
בשבת לא יכלותי לזוז בערך 4 שעות ואז הלכתי לישון
מיום ראשון עד היום יש לי כאבי ראש וחוסר ריכוז (חוסר פוקוס) הכל מסתובב לי ואני בקושי אוכל
הלכתי למיון ונתנו לי נוזלים וזהו

אני קצת בסרט שזה לא יעבור לי ושנדפקתי זה הגיוני מה שקרה לי? שזה נמשך כמה ימים כבר?
יש משהו לעשות?

 

בבקשה תעזרו לי כל הכיפור עבר עליי חרא
אני צריך לדעת שאני בסדר
זה כבר 4 ימים שזה לא עובר ואני מרגיש אותו דבר סחרחורת וחוסר ריכוז
כלום לא עוזר מקלחות קרות אוכל פשוט כלום

 

תוכל הרבה תשתה המון מים ן ותהיה רגוע הכל יעבור.
עשנת משהו לא טוב כנראה

 

קודם כל אם זה כמו שאתה מציג את זה אז כאן זה המקום האחרון שתקבל תשובה .
ממליץ לך להעביר את הלילה במנוחה עם הרבה שתיית מים ואם בבוקר ההרגשה לא חלפה תיגש שוב למיון עם הסברים איך ולמה את מרגיש ככה .
החלמה מהירה וסטלות טובות

 

חבר קודם כל תהיה רגוע קרה לי בדיוק אותו הדבר. מה שאתה סובל ממנו זה "חרדה" או יותר נכון לומר "התקף חרדה" כתוצאה מהעישון. נסה להרגע ולהשתמש בטיפות הרגעה טבעיות על מנת להקל על המצב(ממליץ מאוד על ולריאן). אתה לא השתגעת, וגם לא תשתגע - זו תגובה טבעית של הגוף שלך, יקח לו זמן עד שיתאושש אז תהיה חזק. אם תרצה לדבר שלח הודעה אעזור במה שיכול.

 

והכי חשוב אל תעשן עוד - זה רק יחמיר את המצב ואת התחושת ניתוק שאתה חווה כרגע. תמנע מזה לגמריי ומכל מה שיכול להחמיר את זה (אלכוהול או קפאין).

 

חחחח אנשים הזויים זה כולה ירוק לא יעשה לכם כלום הכל בראש

 

אשמח אם תיצור איתי קשר בפרטי

 

זה התקף חרדה מהחיים.

תכנס חזרה לשגרה הרגילה שחיית בה.
אם תשב ותכניס את עצמך לחרדות על זה שאתה מרגיש ככה וככה, זה לא יעזור.
פשוט תחזור להתנהל כרגיל.

 

תודה לכל מי שהרגיע אותי
לפני שבוע בערך זה עבר לי אחרי 15 יום
שיהיה. לי ממש קשה ופחדתי שאני לא יחזור לעצמי

 

כיף לשמוע אחי, אני הייתי גם כן במצב די דומה וזה עבר... פשוט כנראה מדובר בחרדה ואצלי במיוחד שזה היה הפעם הראשונה שעישנתי והגוף לוקח לו זמן להתאושש אבל זה עובר ואתה נהיה בסדר גמור... אין מה להילחץ בכלל ואני מבין את זה בדיעבד... הגוף חכם וחזק מדי בשביל לא להתאושש מדבר כזה.
האמת שאני חושב על זה היום, זה חיזק אותי בכמה רמות מהבן אדם שהייתי לפני כן, היום אני מבין הרבה דברים ומסתכל על החיים בצורה קצת אחרת, אז ככה שגם לחוויה הזאת יש פן חיובי גם בסופו של דבר.