תופעה שקוראת לי בזמן האחרון

היי כולם,בימים האחרונים יש לי תופעה שקצת מלחיצה אותי,הייתי רגיל לעשן כל יום ולפני כמה ימים חזרתי מטיול בחו"ל של 8 יום ולצערי לא הצלחתי למצוא משהו לעשן חח אז 8 יום הייתי בלי גראס,הקיצר מאז שחזרתי,אני מעשן בערך כל יום,גם לבד גם עם חברים,ובקיצור מאז שחזרתי בזמן הסטלה אני מרגיש כל מיני פרנויות כאלה ולחצים שלא הרגשתי לפני שהייתי בחו"ל בחיים אולי רק בפעמים הראשונות שעשנתי,,יהיה בסדר ועם הזמן זה הסתדר?,כי זה קצת מציק ומלחיץ.