חושב שאני משתגע

אהלן,
אני מעשן כבר כמה חודשים,
ובסוף שבוע האחרון יצא שעישנתי כנראה יותר מדי,
מיום חמישי ועד שבת, עשיתי באנג כל יום.
ביום ראשון בבוקר התחילו לי להיות חרדות, וזה עד עכשיו ככה,
קראתי באינטרנט וראיתי שיכול להיות שיש לי סכיזופרניה, אבל עכשיו אני פחות משוכנע כי זה לא בא ביום אחד בהיר.
אני מרגיש פשוט כמו בטריפ רע כמה ימים, ולפעמים הלב שלי פשוט דופק בלי הפסקה וממש קשה לי להתרכז, מה עושים במצב כזה?
ואני אחזור לעצמי?
תודה למי שיענה.

 

ברור אל תדאג אם היית משתגע לא היית שם לב לזה
אתה פשוט קצת אוכל סרטים
אל תעשה באנגים כי זה חזק יותר ואינטינסיבי תעשה ג׳ויינטים
תשתדל בלי טבק אם אפשרי
אם תחליט לנסות לעשן שוב ואם פעם הבאה שקורה לך כזה דבר
תאכל משהו מתוק כמו שוקולד או פרי כמו תפוז תראה איזה סרטון מצחיק של שחר חסון ותראה איך תוך שניה הכל יורד לך

 

הקטע הוא שיש לי את כל זה עד עכשיו,
תוך כמה זמן זה עובר?

 

אתה מעשן סיגריות? אם כן תפסיק וברגע שתפסיק ככה תעבור לך החרדה יותר מהר
ניקוטין וכל החרא שיש בסיגריות מעלה את הדופק וגורם לך לשים לב לדופק לך במיוחד בשילוב עם קנאביס ובמיוחד במצב שהראש לא בשיא שלו ואתה בבית כל היום מעשן
תאדה / תעשן נקי / cbd בנוסף לירק ותראה שלא תחווה את זה יותר בוודאות

 

כנראה יש לך חרדה ולא סכיזופרניה. למה אתה חושב שיש לך סכיזופרניה? ממליץ לך לא לעשן בכלל. תפוז לא יעזור. פשוט אל תעשן יותר.

 

למה אתה ממליץ לו לעשן אם זה לא עושה לו טוב?

 

כי יכול להיות שהוא מעשן בצורה לא נכונה שגורמת לו לחרדות האלו
לדוגמא עישון קנאביס בשבילוב עם טבק של סיגריה
השפעה שונה לחלוטין
כמו שני סמים שונים לדעתי

 

אין הבדל. מה שהוא מרגיש זה בגלל הקנאביס ולא בגלל הסיגריות.
לא כולם חייבים לעשן. יש כאלה שזה לא עושה להם טוב.

 

דיברתי עם חברים שלי שכן מעשנים,
כנראה שהזן עצמו לא עשה לי טוב.
אני כרגע אחרי הליכה של 10 ק"מ וזה השתפר טיפה.
אני מניח שתוך כמה ימים זה יעלם מעצמו אם אני אעשה ספורט כל יום.
ככה או ככה, אני הולך להתרחק מוויד להרבה זמן.
מה אתם חושבים?

 

מעולה. אל תחשוב שזן אחר יעשה לך טוב. אולי במקרה הטוב הוא יעשה לך פחות רע. תקשיב לאינטואיציה שלך ותתרחק מוויד. לפחות לתקופה.

 

עכשיו אני מרגיש הרבה יותר טוב,
תודה על העצה.
הקטע הוא שאני עדיין חושב שיש לי איזשהי בעיה נפשית, וזה משגע אותי.
בנוסף, ישנתי ממש קצת היום בלילה ולא יצאתי מהמיטה בכלל (יכול להיות שזה בגלל שאני לא מרגיש טוב פיזית בכלל וזה לא קשור),
בכל מקרה, זה יעבור בסוף?

 

אם יש לך סכיזופרניה זה לא עובר. חרדות עובר. למה חשבת על סכיזופרניה דווקא?

 

טוב תקשיב אחי.. בתור אחד שסובל מחרדות עקב גראס כבר מעל חצי שנה אל תחזור לעשן בשום צורה. לפחות לא כרגע, זה רק ילך ויחמיר ויכול להביא אותך למצב חמור הרבה יותר. יש בפורום הזה אנשים שמבינים את המצב, אבל רובם לא חוו חרדות וגם לא מאחל להם. בתור אחד שעובר את זה, לא יוצאים מחרדות כל כך מהר, בטח שלא מחרדות שהתחילו מגראס, אז קח לעצמך את התקופה הקרובה, תנקה את עצמך, תתחיל לטפל בבעייה מהשורש (טיפול קוגנטיבי מומלץ מאוד). אם זה בלתי נסבל ממליץ מאוד על ציפרלקס, כדור מדהים בניגוד לכל הסטיגמות שקיימות. ספורט זה נחמד ויעזור לך להרגיש טוב יותר באופן חלקי, אבל זה לא פתרון. דבר איתי אם אתה צריך משהו בהצלחה גבר.

 

אני אסביר לך את המצב שלי,
אני אחרי כמה ימים מהפעם האחרונה,
והמצב השתפר, באמת.
שתיתי הרבה תה וגם ספורט כמו שאמרת.
ההתקפי חרדה ממעיטים לאט לאט,
מה שאני שואל פה, זה יעבור מתישהו? כל ההתקפים האלה

 

ברור שזה יעבור בסוף.
זה פשוט עניין של זמן וטיפול נכון, אם אתה מצליח להתמודד בינתיים לבד ולא מרגיש קושי שאתה כבר מרגיש שאין לך כוחות להתמודד עם זה, אז פשוט תמשיך ככה, תנסה להיות כמה שיותר גרוע ותזרום עם זה כמה זמן שזה ייקח עד שזה יעבור... פשוט תחייה בריא בינתיים ותהיה עסוק בחיי השגרה שלך בלי לתת לזה להשפיע עלייך...
אם אתה צריך עזרה בדרך יש טיפול קוגנטיבי התנהגותי שיכול להועיל לך עם החרדות, ובאופן כללי חרדה לא מתחילה סתם, כי אם 3 אנשים מעשנים ו1 חוטף מזה חרדה מתמשכת כנראה משהו אצלו אישית מפריע לו, משהו שהוא הדחיק בעבר ובחר לא לפתור או להציף, והקנאביס הציף בצורה לא מבוקרת ולכן החרדה צצה לה...
חרדה זה משהו טבעי לגמרי, ואתה לא משתגע... זה מנגון של הגוף שנועד להגן עלייך... תהיה רגוע אחי, אף אחד לא משתגע מקנאביס ואין לך.סכיזופרניה, אתה סתם מלחיץ את עצמך...

 

מה חרדות?
ממה אתם חרדים?

אנשים בחרדות כי הם מפחדים או לחוצים מהחיים!
כי החברה והקדמה הביאה אותנו למצב הזה.

חרדות מגיעות מסיבות מסויימות, המצב הנוכחי בחיים, הרגשת ריקנות, ועוד סיבות.
והקנאביס?

זה תלוי!
יש אנשים שלוקחים את החיים בקלות, לא לחוצים מהחיים ואז הקנאביס לא מכניס להם חרדות והם יכולים ליהנות ממנו.

יש אנשים שהחיים מלחיצים אותם, או כרגע הם נמצאים במקום פחות טוב בחיים, אם זה כלכלית, נפשית, או רגשית, ואז הקנאביס יכול להציף להם דברים וחרדות.

ויש אנשים שהם חרדים, וקנאביס גם מציף להם.

שמע לאחיך, קח את החיים בקלות, ובנתיים אל תעשן!
ואל תכניס לעצמך לראש דברים שאתה לא בסדר!
תנסה לעשות דברים שמעניינים אותך, מחשב, עבודה, ומשהו מעסיק.
וזה יעבור!!!

 

קודם כל תפסיק לעשן המיידי. בלי לחשוב על זן אחר מינון אחר או צורת צריכה אחרת, פשוט תפסיק. אח"כ טיפול בשיחות בחרדות אצל פסיכולוג. מה שבטוח אל תקשיב לשום אדם חסר אחריות שיגיד לך לעשן.. אם זה לא עושה לך טוב זה לא עושה לך טוב נקודה. אולי בזמן אחר בחיים כשתרגיש מוכן זה יבוא לך טוב, עד אז אל תהיה חלק מזה מסיבות חברתיות או כל סיבה אחרת. תרגיש טוב

 

אני גם מעשן תקופה מאוד ארוכה ולפני כמה חודשים התחילו לי התקפי חרדה שהגיעו לרמה של מעל 4 פעמים ביום, עכשיו כבר הכל עבר זה רק תקופה לחוצה שגורמת לזה, אם הירק גורם לך לזה וזה מה שיעורר אצלך את הטריגר להתקף הבא ממליץ לך לא לגעת יותר.