משהו מפחיד שקרה לי

אתמול עישנתי כנראה יותר ממה שהייתי צריך פתאום התחלתי להרגיש שהדופק מהיר בצורה לא הגיונית ושהלב הולך להתפוצץ וכאילו לבעוט החוצה ונכנסתי ללחץ הייתי בטוח שזה הסוף ושאני חווה התקף לב גם קמתי לשירותים ופתאום התחלתי לרעוד מקור ובכלל היה חם ואז ניסיתי ללכת לישון אבל לקח לי מלא זמן להרדם וזה היה סיוט רק חיכיתי שזה יעבור
היום אני מרגיש רגיל אבל אני כאילו עדיין מרגיש דןפק מהיר והוא לא כזה מהיר וכאילו כשאני מנסה להתרכז במהירות של הדופק פתאום אני מרגיש אותו ממש מהיר ודי זה מציק לי
בכל מקרה, זה סוג של טראומה עכשיו כי אני יודע שפעם הבאה שאני אעשן אני ממש אפחד שזה לא יקרה לי שוב ואז זה דווקא יקרה שוב וזה מבאס ככ כי אני אוהב לעשן (כשזה במינון הנכון)
מה פשוט להפסיק לעשן..? מה הטעם בחיים עכשיו

 

קורה לפעמים שמעשנים יותר מדי.. בפעם הבאה שזה קורה פשוט תשתה הרבה מים, שטוף פנים ותאכל משהו.
זה יעבור יותר בקלות..

 

תעשה מה שnimrodg אמר ותנסה להתקלח להירגע לצחוק לאכול משהו טוב ובעיקר לבוא לא מפוחד
רצוי פעם הבאה לעשן קצת ואם אתה מרגיש סבבה אחרי שעה שעתיים לעשן עוד ולא בבום אחד להפציץ את עצמך בעישון מסיבי