יש לי בעיה ומחפש פתרון

קודם כל, בשיא הרצינות אם אתה מרגיש שלפעמים השאכטות באות לך לא בטוב אז אולי כדאי שתעשה איזו הפסקה קטנה, או לפחות תפחית מעט במינונים.

דבר שני, בכדי למנוע "זליגה" של מחשבות למחוזות לא רצויים בזמן הסטלה אתה יכול להתכונן מראש עם:
- ספר טוב, או כל טקסט אחר שמעניין אותך לקרוא (במידה ואתה סבבה עם קריאה בזמן ההשפעה)

- סרט / סידרה / כל תוכן וידאו משמעותי, או מהנה וכיפי שיוכל להעביר לך את הסוטול בכיף.

סתם לשבת מסטול על הספה כשאתה לבד זה יכול להיות נחמד, אבל בהחלט יש את האופציה הזו
של מחשבות שרצות יותר מידי בראש...מבין אותך